http://www.sfd.pl/temat284100/ Jesli obciazenie daje takie skutki dla stawow jak tu to wszystko jest ok. Obciazaja, co nie znaczy ze obciazaja nienaturalnie czy wykrecaja , przy zwyklym skoku masz wieksze obciazenie niz przy max przysiadzie. Co do opcji tore wymieniles; ROB POLOWKI JAKIES POL ROKU-ROK DOKLADASZ WYLACZNIE PO 2,5-5KG NA TYDZIEN... [...]
karol2622-Widzialam gdzies fajniejsza rozpiske,ktora daje facet dla swojej dziewczyny,ktora jest "oporna" w czyms co on lubi ;) Niby jak dziewczyna widzi ile spala kcal nielubiana przez nia pozycja to i tak sie na to godzi,heh Kolos-Wlasnie brakowalo mi art.,z ktorego wynika,ze piwo nie takie zle.Nie wiem czemu pisze sie,ze alkohol nie [...]
Szasz, to wszystko zależy od intensywności, a nie od tego ile razy. Każdy woli co innego i każdemu co innego daje efekty. Przecież HST opiera siem na 2 razach w tygodniu, a daje efekty, czyli jednak 3x to nie za dużo :] . Pozd.
[...] to PCT SARM HCG i mieć taką lipę po kilku miesiącach to nie widzę sensu schodzić. Kiedyś tutaj na forum był temat zbiorczy o TRT/htz ktoś pisał że dr Alicja z Warszawy niby daje receptę po konsultacji czytałem to jakoś na początku roku lub w zeszłym roku nie pamiętam jej nazwiska jakaś młoda baba spróbuję poszukać to dopisze albo wkleje link do [...]
dobrze.. brzuch to najmniejszy problem, ja sobie z nim poradze, jednak nie daje mi ta "klata" spokoju.. bo jak by nie patrzeć to w koszulkach wyglądam jak bym był na klacie był przypakowany, albo tak mi odstają a to z jednej strony a to z drugiej. Wydaje mi się że głównym problem jest poziom tłuszczu, dlatego ze o ile mam rączki i nogi [...]
[...] rano z expresu a czytałam ze to troche jak taki fat burner xD pije tak wsumie do 3 dziennie xD Lwia większość popularnych spalaczy bazuje na koffeinie. Więc tak, picie kawy daje pobudzenie podobne jak spalcz. Dodatkowo koffeina odwadnia. Spalacze są dobre na szlifowanie formy. Na dopięcie sylwetki na ostatni guzik. Nie ma co się faszerować [...]
No i klapa z fajką się zrobiła odkąd przeszedłem na te środki... Zacząłem od: 0,5cm Mix Testa Cyber czyli 200mg E3D 75mg NPP Genamed E3D 0,5cm Prop Genamed E3D Po 6 dniach NPP zwiekszylem do 100mg E3D Mix I Prop bez zmian. Odkąd to wszystko zacząłem fajka jest miękka jak nigdy , podczas stosunku bardzo słabo staje lub flaki... No ja perdolę [...]
dextrozer no co ty no chłopaki ja jutro albo w poniedziałek daje podsumowanie mojego dziennika i już wam mowie ze w pasie ubyło okolo 7cm:P:P i na dniach tez podchodzę pod rekord na klatę
[...] min malować sufit a potem w Madrycie z bratem bo był sobie kupić laptopa a ja przy okazji trochę filewtow z piersi z kurczaka se kupiłem jutro chyba robie rekord na klatę i daje podsumowanie w moim dzienniku mierzyłem se cm w pasie pod pępkiem i mam około 7cm mniej i sie zastanawiam czy nie założyć sobie normalny dziennik to co robie na siłowni [...]
no pewnie tymbardziej,że nie zabiera to dużo czasu. Hades - no co Ty?! wstaję, miksuję - 2/3 minuty patelnia - daję max ogień, potem trochę zmniejszam i trwa to ok. 8minut smak średni, nie umiem w kuchni się "poruszać" ale i tak lepsze to niż tradycyjnie pochłanianie muesli. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-02-08 10:23:33
[...] za duzym karkiem. powod dla jakiego nie przechodze na zawodowstwo jest prosty, nie chce byc podpozadkowany ich regulom , jestem wolnym jezdzcem , pozatym muj zawod daje mi wiecej kasy niz niejedna wygrana zawodowca. czy jestem swirem bo to robie? tak jestem po***any ze to robie ale to wlasnie mnie nakreca, pomyslcie jak sie musi czuc [...]
[...] jest pominiety Biceps: -uginanie ramion ze sztangielkami 3x12 ze sztanga(uginanie ramion ze sztanga jest bardziej zlozonym ccwiczeniem niz uginanie hantli, co za tym idzie daje lepszy bodziec do wzrostu Twoich bicepsow, uginanie hantli mogloby widniec jako drugie cwiczenie, ale wtedy pominalbys glowe krotka eliminujac ugianie mlotkowe, a druga [...]
;) Ja co jakiś czas modyfikuję swoje plany treningowe. Pozatym ja już jestem po schudnięciu około 10 kg:) I może dlatego jak mam jeść 1800 to wydaje mi się to kolosalnie dużo.(wcześniej jadłam max 1500 ). Co do aero to widzę dużą poprawę.Na kravce mam ćwiczenia siłowe i przed boksem też-->no ale siłownia to to nie jest. Odnośnie siłki to [...]
[...] dawek kwestja zwapnien naczyn krwionosnych ( w fiucie tez) kwestja odpowiedniego ukrwienia kwestja psychiki !!!! ktora po towarze jest zryta ma maxa ! wielu ludzi nie daje sobie rady, jesli cale swoje mlode zycie funkcjionowali na towarze, bez niego wchodza jak do innego swiata, sex jest wtedy sprawa malo interesujaca , postrszeganie [...]
Witam Was! Jestem na IF'ie choć wcześniej sobie w ogóle nie mogłem tego wyobrazić! Jest to o tyle wygodne, gdyż wstaję o 5;30, później praca na dole (górnik) gdzie przez kilka godzin jest lekkie aero :-) Jest to dla mnie o tyle fajne, że mam bardzo często do zabrania wielką torbę z narzędziami, innymi częściami na robotę i z prostego względu nie [...]
[...] pomimo, że go wciągnęłaś na zdjęciu bokiem. To nie wygląda jak ciało 17-latki Chcesz coś z tym zrobić? Chcesz mieć piekne ciało? Oczywiście, da się zrobić. Jesteś młoda, to daje Ci spore szanse. Ale, dziewczyno, obudź się, przejrzyj na oczy! Niech do Ciebie dotrze, że z każdym tygodniem takiego postępowania zbliżasz się coraz bardziej ku [...]
[...] kawy do kubka po 14 h od lykniecia polowy tabsa sprawialo duzy problem) na poczatku juz po pol tabsy.pozniej organim sie przyzwyczaja.pobudzenie i motywacja skupienie zupelnie inne mniejsze niz po efce czy gerze.jak dla mnie clen tam siedzi ale mocno przesypany radze uwazac i kto wrazliwszy niech daje nawet cwierc tabsa na start.
[...] Ponawiam Jesli chodzi o PMP o mixie napisał Ci mhz. Tren luknij Barona/Polako, mowi samo za siebie. deka sam spokojnie moge polecic. Witam.Panowie jaki Antek na dzien dzisiejszy ? Balkan daje rade ?:-) antek pmp bdb, balkan kiedys srednio wypadal, na ta chwile z tego co sie slyszy jest lepiej scantela ujdzie, jednak sa lepsze... foxa git